30 DAY

CHALLENGE

Con este reto, practicarás divirtiéndote y podrás retar a tus amigos. Solo tienes que practicar durante 30 días  y deberás lograr realizar estos ejercicios. Recuerda, paso a paso y divertirte es la clave. 

Ejercicios:

1. Diagonales
2. Diagonales agarrando un objeto del piso 
3. Tomar un objeto desde una superficie con la mano opuesta y entregarlo con la otra mano. 
4. Tomar un objeto del piso y subirlo arriba de tu cabeza con los brazos extendidos.  
5. Sobre el piso, cerrar los ojos y balancear tu cuerpo sobre un pie contando el tiempo. (Hazlo tres veces sobre cada pie

y anota tus tres tiempos). 

Para tener más claros estos ejercicios, te invitamos a que veas el video de Jero ;)